Manfaat Puasa bagi Kesehatan

Puasa adalah sesuatu hal yang wajib dilakukan oleh semua umat muslim di dunia ini. Selain merupakan kewajiban beribadah, anda juga akan mendapatkan manfaat puasa bagikesehatan tubuh Anda.

Walaupun saat berpuasa anda tidak makan dan minum dalam seharian akan tetapi dibalik itu semua terdapat manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh anda.  Telah dibuktikan oleh sebagian besar peneliti maupun dokter, mengakui bahwa manfaat dari seseorang berpuasa sangatlah bagus sekali dan berdampak baik bagi kesehatan, dalam hal ini adalah organ-organ tubuh Anda. Karena dengan tidak makan dan tidak minum lebih dari 12 jam artinya organ tubuh Anda terutama organ pencernaan bisa beristirahat selama beberapa jam dalam sehari. Pola makan dan minum anda menjadi teratur sehingga membuat sel-sel organ tubuh anda juga akan bekerja secara teratur pula.

Oleh karena itu sebaiknya hilangkan anggapan atau persepsi bahwa puasa hanya akan mendapatkan lapar serta haus. Meskipun kebanyakan orang ketika berpuasa merasa lemas dan lesu sebaiknya anda harus tetap bersemangat dan juga senantiasa ikhlas dalam menjalani puasa tersebut demi mendapatkan pahala dari puasa serta menjadikan tubuh anda lebih sehat lagi. Salah satu manfaat puasa bagi kesehatan yang sudah terbukti adalah bisa menurunkan kadar gula dalam darah serta kolesterol. Selain itu juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi bagi anda yang menderita penyakit tersebut.

Menurut ahli kesehatan ketika anda berpuasa, tubuh akan mengeluarkan banyak enzim yang akhirnya bisa meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Luar biasanya lagi enzim tersebut hanya diproduksi pada saat anda berpuasa saja…Subhanallah!!

Puasa juga bisa menjadi salah satu proses untuk menghilangkan racun yang ada dalam tubuh karena selama berpuasa, organ tubuh anda bisa istirahat dengan cukup. Usahakan juga untuk tetap menjaga pola makan anda ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa. Jangan terlalu makan yang banyak dan tergesa-gesa ketika anda sedang berbuka puasa. Hindari juga berbuka dengan makanan atau minuman yang terlalu manis. Demikian tadi beberapa manfaat puasa bagi kesehatan tubuh yang bisa anda jadikan motivasi agar semangat ketika menjalani ibadah puasa.