Manfaat Jahe bagi Kesehatan

Banyak sekali manfaat jahe bagi kesehatan, terutama manfaatnya yang mampu menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Jahe merupakan salah satu jenis temulawak yang cukup familier hingga populer ke luar negeri, hal ini karena manfaat jahe yang begitu banyak sekali. Oleh sebab itulah kita banyak temui beberapa macam obat yang dibuat dari ektrak jahe. 

Kita tahu manfaat jahe adalah bukan sekedar sebagai minuman penghangat tubuh saja tetapi ada banyak sekali manfaat jahe lainnya yang mungkin belum kita ketahui. Berdasarkan penelitihan para ahli kesehatan, telah ditemukan beberapa manfaat jahe bagi kesehatan diantaranya. 

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Jahe mampu melebarkan pembuluh darah dan merangsang pelepasan hormon adrenalin. Oleh sebab itulah darah akan mengalir lebih cepat dan menurunkan tekanan darah tinggi anda.

 

Menurunkan Berat Badan
Jahe mampu melebarkan pembuluh darah sehingga bisa membakar kalori menjadi panas tubuh. Selain itu jahe hanya mengandung sedikit kalori sehingga tidak berkontribusi menaikkan berat badan anda. Seduhan wedang jahe sangat baik bagi kesehatan dan metabolisme tubuh.
 

Mencegah Perut Buncit
Konsumsi jahe sebelum makan dapat mencegah terjadinya perut buncit. Hal ini dikarenakan jahe mengandung metabolisme dan memperlancarkan pencernaan. Dengan adanya peningkatan metabolisme tersebut, akan mempercepat pembakaran kalori dan meratakan perut buncit.

Menghilangkan Kotoran di Dalam Tubuh
Sering mengkonsumsi jahe dengan cara diseduh, biasanya kita akan berkeringat. Keringat yang dikeluarkan tersebut itulah kotoran jahat yang ada di dalam tubuh.
 

Membuat Tubuh Menjadi Perkasa
Kandungan senyawa yang terdapat pada jahe memiliki sifat inklamasi yang sangat efektif membangun otot. Berdasarkan penelitian, mengkonsumsi jahe secara teratur membantu mengurangi rasa sakit pada otot yang disebabkan kaena latihan fisik.

Mencegah Timbul Jerawat
Salah satu penelitian yang dilakukan di Universitas Maryland Midical Center, untuk membantu mecegah timbulnya jerawat dianjurkan untuk mengkonsumsi jahe maksimal 4 gram per hari. Karena jika mangkonsumsi jahe pada dosis yang tinggi mampu menyebabkan efek samping seperti iritasi, mules, dan diare.

Mencegah Terjadinya Penggumpalan Darah
Di dalam jahe terkandung senyawa yang bernama gingerol. Gingerol ini merupakan salah satu senyawa yang mempu mencegah penggumpalan darah karena akan berubah menjadi antikoagulan.

Itulah beberapa manfaat jahe bagi kesehatan, semoga bermanfaat bagi kita semua....